Los principales beneficios de montar a caballo

Los principales beneficios de montar a caballo

La equitación, además de ser una práctica de lo más completa, resulta una actividad muy positiva para la salud. Montar a caballo aporta ventajas tanto a nivel físico como mental; aquí tienes una breve recopilación de los principales beneficios de montar a caballo.

 

Beneficios de montar a caballo: parte física

Si bien es un ejercicio peculiar y algo complejo, debido a la interacción con un animal, no hay duda de que también es uno de los más enriquecedores. Además, son muchos los aspectos positivos que aporta al cuerpo. Toma nota, si practicas equitación…

 

  • Corregirás tu postura.
  • Desarrollarás más fuerza.
  • Disminuirás la presión arterial.
  • Ejercitarás el corazón.
  • Facilitarás el equilibrio.
  • Favorecerás el tono muscular.
  • Fomentarás la coordinación motriz y los reflejos.
  • Ganarás agilidad.
  • Incrementarás la elasticidad.
  • Mejorarás la circulación sanguínea.
  • Relajarás los músculos.

 

Beneficios de montar a caballo: parte mental

Mente sana en cuerpo sano; eso dicen, ¿no? Y esta actividad no es solo es ventajosa para la salud física, también la mental entra en juego. Este deporte…

 

  • Aumentará tu confianza.
  • Ayudará en la concentración.
  • Desarrollará tu capacidad de adaptación.
  • Favorecerá tu autoestima.
  • Fomentará la capacidad de atención.
  • Estimulará la memoria.
  • Mejorará el autocontrol de las emociones.

 

Y ahora que conoces un poco mejor los aspectos positivos de montar a caballo… los peques de la casa tienen más razones para apuntarse a nuestra Escuela de Equitación. ¡Los estamos esperando!